Các món ăn tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới bị “lên đỉnh” quá nhanh khi quan hệ tình dục. Tình trạng này khiến nhiều quý ông cảm thấy ngại ngùng với vợ, người yêu, bạn tình của mình, lâu ngày dễ khiến nam giới trở nên tự ti, khép mình.

Các quý ông thường nghĩ rằng xuất tinh sớm khó có thể chữa khỏi hoặc chỉ chữa được bằng các can thiệp y học. Tuy nhiên thực tế bạn có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của mình bằng rất nhiều món ăn đơn giản.

Dưới đây là những món ăn mà người bị xuất tinh sớm nên ăn gì

Những món ăn được cho là tốt cho người bị xuất tinh sớm

Thận heo xào

Theo đông y thận của các loài động vật như heo, dê ,bò, trâu… có tính lạnh, không  độc. Vì thế ăn thận của các loài động vật này có tác dụng bổ thận, tráng dương, rất tốt cho những nam giới bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, mộng tinh…

Trong đó thận heo là nguyên liệu dễ kiếm nhất, phổ biến nhất, giá thành vừa phải nên nam giới bị xuất tinh sớm có thể sử dụng để chế biến trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng của mình.

Thận heo các bạn có thể xào với các loại rau như rau cần tây, hoa thiên lý, hoa kim châm…

Cách chế biến thận heo cho người xuất tinh sớm như sau:

Thận heo sau khi mua về các bạn rửa sạch, thái thành từng miếng vừa ăn, đem ướp với chút muối, tỏi.

Rau cần tây hoặc hoa kim châm đem rửa sạch, để ráo nước.

Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, sau đó cho tỏi, gừng vào đảo đều cho thơm, tiếp đến cho thận heo vào xào cho đến khi thận sắp chín thì các bạn mới cho rau vào đảo đều. Món thận heo xào rau bạn nên ăn ngay khi còn nóng là ngon và bổ dưỡng nhất.

Thận heo xào

Rượu nhãn

Nhãn là một loại quả có tính ấm, vị ngọt, rất tốt cho những người bị chứng mất ngủ, yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Nam giới bị xuất tinh sớm có thể làm rượu nhãn để uống như sau:

Nhãn tươi bỏ hạt lấy phần cùi, bỏ vào hộp thủy tinh. Cứ 500 gram long nhãn thì các bạn ngâm với 1 lít rượu. Rượu để ngâm phải đạt yêu cầu là 60 độ. Bạn đậy nắp kín, sau 2 tuần thì có thể lấy ra để uống được. Mỗi ngày nam giới nên uống 2 lần, mỗi lần 1 cốc nhỏ khoảng 20 ml. Sau một thời gian bạn sẽ có thể nhận thấy tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện đáng kể.

Các loại hải sản

Hải sản là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới, đặc biệt là hàu và hải sâm. Đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều chất đạm, kẽm có công dụng sản sinh tinh trùng, giúp nam giới sung mãn hơn trong chuyện chăn gối.

Tuy nhiên nam giới cũng không nên ăn quá nhiều hàu và hải sâm, lượng phù hợp nhất là khoảng 2 lần mỗi tuần.

Hàu

Giá đỗ

Giá đỗ là món ăn rất tốt cho người bị xuất tinh sớm. Khoa học đã chứng minh ăn nhiều giá đỗ sẽ giúp nam giới tăng ham muốn và kéo dài cuộc yêu hơn.

Cách chế biến giá đỗ rất đơn giản, bạn có thể ăn sống giá đỗ, xào với thịt lợn, thịt bò hoặc xay giá đỗ uống như sinh tố hàng ngày.

Trứng vịt lộn

Đây là món ăn rất bổ dưỡng, đặc biệt là với những quý ông bị yếu sinh lý. Tuy nhiên ăn nhiều trứng vịt lộn có thể gây thừa đạm nên nam giới chỉ nên ăn 1 tuần từ 1-2 lần, mỗi lần 2 quả trứng.

Bộ phận sinh dục của các loại động vật

Bộ phận sinh dục (còn gọi là Pín) của động vật như dê, bò, lợn… từ lâu đã được biết đến như một món ăn rất tốt cho những nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, vô sinh, tinh trùng loãng, yếu… Phương pháp chế biến phổ biến nhất là hầm cùng với thuốc bắc (cũng có các thành phần chữa yếu sinh lý) để ăn hàng ngày. Sau khoảng một tháng bạn sẽ thấy khả năng “chăn gối” được cải thiện đáng kể.

Các loại hoa quả

Hoa quả giúp bổ sung vitamin C, A, Ka, Mg… giúp nam giới khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng, từ đó cải thiện “chuyện ấy” thấy rõ. Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn nhiều chuối, táo, nhãn…là những loại quả tốt và dễ tìm kiếm nhất.

Trên đây là các món ăn tốt cho những nam giới bị chứng xuất tinh sớm. Bên cạnh việc áp dụng các món ăn trên trong thực đơn hàng ngày nam giới cũng cần lưu ý như sau:

Bữa ăn hàng ngày phải cân đối đầy đủ các chất dinh dưỡng. Không nên chỉ tập trung ăn một món nào đó.

Ngoài ăn uống cần tăng cường tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

Giữ tâm lý thoải mái trước khi “yêu”.

Chia sẻ với bạn tình để cùng tìm ra giải pháp phù hợp nhất với cả hai người.

Đến gặp bác sỹ chuyên khoa để được tư vấn thêm trong trường hợp tình trạng xuất tinh sớm của bạn không cải thiện sau một thời gian chữa trị.

Theo suckhoenamgioi