Tác dụng không tưởng của kẽm đối với sức khỏe nam giới
Kẽm là nguyên tố vi lượng thiết yếu cho cơ thể để xây dựng một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đặc biệt, kẽm còn có tác dụng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cũng như sinh lý của cánh mày râu.
Tăng cường sinh lý đàn ông
Kẽm cực kỳ cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng. Đa phần các trường hợp giảm lượng "quân binh" và giảm ham muốn tình dục là do thiếu kẽm.
Nam giới nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt bò nạc, hàu, thịt gà, ngũ cốc và đậu,... để bổ sung lượng kẽm cần thiết cho cơ thể. Đồ họa: Nhật Huy.
Tăng khả năng di chuyển của tinh trùng
Kẽm là trợ thủ đắc lực của đàn ông, giúp tăng khả năng di chuyển và sức bền của tinh trùng khi bơi đến trứng để thụ tinh. Thiếu kẽm sẽ dẫn tới giảm số lượng, chất lượng tinh trùng và tần suất tình dục. Tinh trùng di chuyển kém chính là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam.
Mỗi lần "nhả đạn" ở nam giới tiêu tốn khoảng 5 miligram kẽm, tương đương với khoảng 1/2 lượng kẽm mà cơ thể hấp thụ trong 1 ngày. Đồ họa: Nhật Huy.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Kẽm có khả năng kích thích việc sản sinh ra một loại protein có tác dụng làm “tê liệt” cadmium - một tác nhân nguy hiểm gây bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Việc thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và các bệnh lý khác, nhất là đối với đàn ông bước qua tuổi trung niên.
Bảo vệ tuyến giáp
Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh suy giáp, một rối loạn nội tiết phổ biến khiến cơ thể bị thiếu hụt hormone tuyến giáp. Ở nam giới, nếu quá trình sinh ra các nội tiết tố tuyến giáp bị gián đoạn sẽ dẫn đến giảm lượng kích thích tố sinh dục nam.
Theo NHẬT HUY (laodong.vn)
Bài viết liên quan | Xem tất cả
- Nam giới không có tinh trùng có bị vô sinh?
- Tập thể hình có làm đàn ông… yếu đi?
- 'Cậu nhỏ' cong làm sao cho thẳng?
- Gặp họa bởi dùng máy hút chân không tăng kích cỡ 'cậu nhỏ'
- Tưởng bị thoát vị đĩa đệm, người đàn ông bất ngờ nhận chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt
- Uống nước lá hẹ có chữa được xuất tinh sớm?
- Bài thuốc đông y điều trị chứng rối loạn cương dương
- Rèn luyện sức khỏe bằng bài tập này, ung thư tuyến tiền liệt không còn là nỗi lo
- Hút thuốc lá ảnh hưởng thế nào đến chất lượng tinh trùng?
- Đậu phụ có làm suy giảm ham muốn tình dục?
- Nam thanh niên bị mắc kẹt đồ chơi tình dục dài 23 cm
- Nam giới đừng chủ quan khi bị xuất tinh sớm